2013年09月20日

現代人に必須のストレスへの対処方法

ストレスは万病の元とも言われています。

ましてや、最近急増しているメンタルの病気の予防や克服には

ストレスケアの基本は欠かせないものとなっています。

是非、セミナーに参加してストレスへの対処方法を身につけて

ください。



〜人生の質を高めるためのセミナー〜
ストレスケアの基本をマスターする!
現代病のほとんどの原因はストレスにあると言われています。
その中でも急増しているうつ病などの心の病の予防には、
早めのストレスケアがとても大切になってきます。
また、ストレスは仕事の効率にも大きく影響を与えるものです。
ストレスケアスキルをしっかり身につけて、
不安のない健康的で快適な人生を手に入れましょう!!

以下の様な方におすすめです。
☆ 最近、疲れやすいし身体の調子がよくない
☆ 最近、イライラすることが多い
☆ 最近、お酒の量や過食が増えてきてしまった
☆ 最近、集中力がなくて仕事がはかどらない
 
≪ストレスケアセミナーのポイント≫
1 ストレスとはどのようなものなのかストレスの基本を理解する
2 自分のストレス度を知る
3 自分のストレスが何なのかを明確化する
4 ストレスケアの基本をマスターする
5 実際にストレスケアを経験する
6 自分のストレス対策を立てる


【開催内容】
開催日時:2013年 10月14日(祝)10:00〜17:00
参加費:7,000円(事前振り込み)
場所:東京都渋谷区道玄坂 渋谷駅から徒歩5分
講師 : メンタルオフィスSINBI
       田村 剛彦
       福山裕康
締め切り:2013年10月10日(木)
お申込み : ⇒ http://www.sinbiz.jp/workshop20131014/





摂食障害克服カウンセリングのSINBI
http://www.sinbiz.jp/


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